Horlama ve Uyku Düzensizliği
Uyku organizmamız için temel gıdalardan biridir. Sanılanın aksine son derece karmaşık ve aktif bir süreçtir. Uyku anında beyin hücrelerinden yayılan elektrik dalgalarındaki yoğun değişiklik hala çözem...
Hazan Mevsimi Depresyonu
Son bahar mevsimi ile birlikte bir çoğumuzda sıkıntı, umutsuzluk, kendimizi pek iyi hissedememe yada uyku düzensizliği, halsizlik, bitkinlik gibi yakınmalar görülebilmektedir. Bu mevsimin bir gereği o...
Unutkanlığı Nasıl Azaltabiliriz?
Tüm dünyada bilim adamları unutkanlık konusunda yoğun bir çalışma temposu içindedir. Modern dünyanın stresli ve gergin insanının en büyük problemi hiç kuşkusuz unutkanlıktır. Hemen hemen her gün unutk...