Son bahar mevsimi ile birlikte bir çoğumuzda sıkıntı, umutsuzluk, kendimizi pek iyi hissedememe yada uyku düzensizliği, halsizlik, bitkinlik gibi yakınmalar görülebilmektedir. Bu mevsimin bir gereği olarak ağaçlardan düşen sarı yapraklar yada havanın...
Bedenen, ruhen ve zihnen iyilik hali olarak tanımlanan sağlık ve sağlıklı olma konusunda sayısız çözemediğimiz bilinmezler olduğu bir gerçek. Öyle ki.. Bir kişiye “40 kez öleceksin telkini yapıldığında ölür” sözü nerede ise ortak kabul g...
Gün geçmiyor ki basınımızda beslenme sağlık uzun ömür ve kaliteli yaşamla ilgili bir makale yada haberle karşılaşmayalım. Sağlıklı yaşam ile ilgili formüle edilen çok sayıdaki farklı bilgi ister istemez biz insanların ilgisini çekiyor. Son yıllarda ...
Başdönmesi sık karşılaşılan ve hastalarda panik ve korkuya sebep olan bir yakınmadır. Beyin ve boyunla ilgili hastalıkların habercisi olabileceği gibi sıklıkla iç kulak ve ortakulakla beynimizdeki denge organı arasındaki bağlantı ve düzenin bozulması...
Son günlerde sabahları daha geç uyanıyor ya da günlük aktivitelerden daha mı çabuk yoruluyorsunuz? Ya da her zamanki saatinizde uyuduğunuz halde sabahları yorgun uyandığınız oluyor mu? Cevabınız evet ise; bahar yorgunluğu sizi etkisi altına almış ola...
Beyin felci geçiren insanlar üzerine yaptığım bir çalışmada şu sonuca varmıştım. Yaşadığımız çevre, aldığımız gıdalar, iş hayatı ve genetik yapımız, sağlığımızı yakından ilgilendiriyordu. Çok yıpranan, çabuk ve hızlı yaşlanan insanların ortak paydas...
Yirmi birinci asra bir çok hastalığın üstesinden gelerek girdiğimize inanan hekimlerden değilim. Beni bu kabule iten başlıca neden ise günlük yaşamımda sık gördüğüm deneyimlerim. İsmini dahi koyamadığımız o kadar çok hastalık mevcut ki. Bunlardan bir...
Takvimlerimizde Ağustos ayının ilk haftası eyyamı bahur yani yılın en sıcak günleri olarak kabul edilir. Meteorolojik tahminlerin günümüzdeki kadar gelişmediği yıllarda eski takvimlerde 31 temmuz-7 ağustos tarihleri arasındaki bu bir hafta farklı böl...
Yüce Mevlamızın “sizden öncekilere farz kılındığı gibi size de farz kılındı” buyurduğu oruç niçin bu kadar önemli acaba? Tüm semavi dinlerde önemle üzerinde durulan “oruç tutma hikmetinin ne kadarını anlayabildik” sorusuna cevabımız ne kadar doyurucu...
Sayılı günler ne çabukta geçti. Rahmet bereket ve mağfiret ayı ramazanla birlikte tutuğumuz oruçlar zihin ruh ve bedenimizde sayılamayacak kadar çok olumlu izler bıraktı. Gündüzleri orucu akşamları iftarı ve taravihi geceleri ise sahuru ile adeta biz...
