Vesvese ve Takıntı
Yüce peygamberimiz 'vesvese şeytandandır' derken sanırım günümüzün sık karşılaşılan bu probleminin radikal çözümünü de bizlere en kolay yolu anlatmış. Vesveseyi, İnsan beyninin kendi sistematiği içind...
Daha Hareketli Bir Hayat
Beyin felci geçiren insanlar üzerine yaptığım bir çalışmanın sonucunda şu tespitlere ulaşmıştım; Yaşadığımız çevre, aldığımız gıdalar, iş hayatı ve genetik yapımız sağlığımızı yakından ilgilendiriyor....
Damar Sağlığımız
Hücrelerimizi ve organlarımızı besleyerek hayatımızı idame ettirmede önemli rolü olan damar sistemimiz yıprandığında hayat kalitemiz de doğal ola...
Huzursuz Bacak Hastalığı...
Bacaklarda hissedilen, kişiyi rahatsız edici, hoş olmayan ve derinlerden gelen duygu ve histir. İnsanı özellikle yatakta rahatsız eden bu şikayet, uykuyu da engellediği için önemlidir. Hastalığın 50 y...
Oruç Tutun Sıhhat Bulun
Yılda bir ay süreyle yeme-içmede yaptığımız planlı bir değişim sağlığımızı nasıl etkiler? Bu çerçevede oruç vücudumuzda ne gibi değişimleri bize hediye etmektedir? Bu konuyla ilgili Müslüman olmayan b...
Hayırlı Kolestrol
Kolesterolün de hayırlısı olur mu dediğinizi duyar gibi oluyorum. Her şeyin hayırlısını nasıl istemekle sorumlu isek kolesterolün de hayırlısını isteyebiliriz. Bu durumda daha sağlıklı ve zinde yaşama...
Ruhun Gıdası Nedir?
Tüm inanışların ibadetle ilgili ritüelleri vardır. Bu ritüellerde farklılıklar olmakla birlikte bir amaç birlikteliğide gözden kaçmaz. İbadet etmek yani teslim olmak ve istemek. İsteklerin ortak payda...
Migren Tedavi Edilebilir mi?
Eskiden sıradan bir baş ağrısı olarak görülen migren ağrısının, başlı başına nörolojik bir hastalık olduğu artık kabul edilmiştir. Migren ağrısına beynimizin yüzeyindeki damarların genişleyip daralmas...
Hafızamızı Güçlendiren Gıdalar
Bazı besinler beynin çalışmasını direkt olarak etkiliyor. Parlak zekan’ın unutkanlık ya da güçlü hafızanın perde arkasında aldığı...
Ramazan Sonrası Beslenmeye Dikkat
Ramazan ayı için sizlere sunduğum tavsiyeler bir çoğunuzun hayatında uygulama şansı buldu sanırım. Özellikle mail yolu ile tarafıma yönelttiğiniz sorulardan da bu anlaşılıyor. Ramazanda oruç sebebiyle...
İhtiyarlamadan Yaşlanabilir miyiz?
Modern hayatın dayattığı günümüz yaşam tarzı, beslenme alışkanlığımızda ki affedilmez hatalar sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Gelişen teknoloji, bir yandan insan ömrünü uzatırken, bir yandan da h...
Eyyamı Bahur
Takvimlerimizde Ağustos ayının ilk haftası eyyamı bahur yani yılın en sıcak günleri olarak kabul edilir. Meteorolojik tahminlerin günümüzdeki kadar gelişmediği yıllarda eski takvimlerde 31 temmuz-7 ağ...
Ruh ve zihin sağlığımız niçin bozuluyor?
Günümüz insanı mutsuz, huzursuz ve bir o kadar da yalnız ve sahipsiz. Öyle bir yalnızlık ve sahipsizlik ki bu, milyonların kalabalığında ve akan insan seli içerisinde tek başına… Kendisi ve yaşadığı...
Bel Ağrısı ve Bel Fıtığı
Çağımızın hastalığıdır desek sanırım doğru bir tanımlama yapmış olurum. Bel ağrısı biz hekimlerin son yıllarda çok sık karşılaştığı bir şikayet. İş gücü kaybı ve psikolojik gerilime sebep olması neden...
Horlama ve Uyku Düzensizliği
Uyku organizmamız için temel gıdalardan biridir. Sanılanın aksine son derece karmaşık ve aktif bir süreçtir. Uyku anında beyin hücrelerinden yayılan elektrik dalgalarındaki yoğun değişiklik hala çözem...
Hazan Mevsimi Depresyonu
Son bahar mevsimi ile birlikte bir çoğumuzda sıkıntı, umutsuzluk, kendimizi pek iyi hissedememe yada uyku düzensizliği, halsizlik, bitkinlik gibi yakınmalar görülebilmektedir. Bu mevsimin bir gereği o...
Unutkanlığı Nasıl Azaltabiliriz?
Tüm dünyada bilim adamları unutkanlık konusunda yoğun bir çalışma temposu içindedir. Modern dünyanın stresli ve gergin insanının en büyük problemi hiç kuşkusuz unutkanlıktır. Hemen hemen her gün unutk...